辽宁白癜风医院 http://hunan.ifeng.com/a/20170705/5797804_0.shtml风湿病是世界上发病率最高的一种疾病，会给病人带来相当大的痛苦，甚至导致死亡。风湿一直困扰着很多人，寒冷的气候可诱发风湿病或使病情加重，那种无以言说的痛苦让人无法忍受。因此风湿病人的冬春季防治保健尤为重要。如何预防和治疗风湿病，仁济风湿科专家给你出了几招：注意保暖风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，90％以上是人自身免疫系统出问题时引发的疾病。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。
1、注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病
流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。有关节病的人、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或加重风湿病。
2、注意保持居室温暖和干燥
有关节病等风湿病的人，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
3、注意摄取蛋白质营养
风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。
鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病、减小关节炎疼痛，都具有比较明显的作用。
4、用药一定要慎重
风湿病有10大类多个小类，每一种都可能有相同的症状，但病因却大都不一样。目前治疗风湿病的药物也相当多，很多都是非处方类药物，但很大一部分具有非常大的毒副作用，对人体的消化系统、肝、肾功能等都会带来很大的不良影响
冬春季节穿靴裤易引起关节酸痛
五分及膝裤，浅口鞋或者小瓢鞋，恰如其分地露出一截半透明丝袜包裹下的修长美腿，这就是近年的流行时尚。下至初高中在校生，上至赶时髦的妈妈族，这样的一套行头，几乎成了每个女人衣橱里的必备品，效仿欧美一年四季如此穿着。其实，靴裤并不适合在冬天和秋天穿着，更不应该在春天早早穿上。
上海医院中医科的邵雷副教授旗帜鲜明地表示，冬春季节，气候寒冷，如果膝盖和脚踝等关节裸露在外，寒气就容易进入，导致局部经络堵塞，气血不畅。根据中医经络学说，“经络不通则痛，通则不痛”，关节长期裸露在外，就有可能造成酸痛。
邵雷副教授表示，我们偶尔在电视或者商品宣传片中的演示，确实有很多外国人在冬天也穿这样的裤子配丝袜，但前提是他们对气候的适应，和传统的习惯，还有一些地方即使冬天也温暖湿润，我国北方人群若效仿这种穿衣方式，很显然是不可取的。
邵医生说，关节比肌肉更容易受到伤害，尤其是像膝盖、脚踝等大关节。这是因为，关节、肌腱、韧带等部位的活动性较大，空隙也比较多，同时，血供又没有肌肉丰富，因此寒气更容易入侵。所以说，对于关节的保护至关重要。
常穿靴裤还容易导致膝关节内侧皱襞产生炎性水肿，当骨头内壳相互摩擦，就会引起疼痛，发展严重的甚至还需要进行手术治疗。
当然，专家也并想扼杀女性对美的追求，因此他也给出了中肯的建议：靴裤的长度最好能盖过膝盖，尽量选择保暖性好、有一定厚度的长袜。穿着袜裤的时候也要在外面添加一些保暖因素，比如鞋子盖过脚踝，注意上半部腿部保暖，尽量多呆在写字楼里。另外，如果感觉关节不适，就应该马上采取保暖措施，严重的话，医院进行相应的治疗。
