每年的10月12日是世界关节炎日，关节炎作为最常见的慢性疾病之一，截止年中国内陆的关节炎病人约有1亿以上。但很多时候病人却错把痛风当成关节炎来医治。
互为误诊的痛风与关节炎
近年来，痛风和骨关节炎两种疾病相互误诊很常见，为什么这两种不同类型的疾病往往被混淆？
痛风和风湿性关节炎、类风湿性关节炎，都有关节疼痛的症状。因为痛风在慢性关节炎阶段，患者的关节软组织会有大量尿酸结晶沉积、关节增厚、畸形、肿胀，并伴有急性关节炎发作，类似于骨关节炎的特点和过程，是误诊的主要原因。
急性关节炎
其实三者是三种不同的疾病，仔细观察可以发现区别。
痛风
是由于尿酸过多引起的关节炎，是单关节发作，第一个发生疼痛的部位是第一跖趾关节（也就是大脚趾与脚掌连接的关节）。对痛风的治疗主要是消炎镇痛，控制尿酸水平。
风湿性关节炎
是由于细菌入侵发生感染而引起的关节疼痛。风湿性关节炎主要是大关节的红肿热痛，比如肘关节、膝关节、踝关节等。疼痛感会从一处转移到另一处。对风湿性关节炎的治疗主要是消炎杀菌。
类风湿关节炎
是由于人体免疫系统出了问题而导致的关节疼痛。早期关节肿胀疼痛多发生于小关节，比如掌指关节、腕关节，而且是多关节发作具有对称性（左手右手的掌指关节都会发生关节疼痛），诊断标准是发作关节3个以上。
痛风作为现在社会中常见的疾病之一，多发于年轻人，特别是年轻男性，患者常会感到头晕目眩，身体乏力，并会导致尿路结石、关节炎、高尿酸血症等等，加大身体负担。
痛风引起的头晕
据《年中国痛风现状报告白皮书》中显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过万人，并以每年9.7%迅速增加。预计年，痛风人数将达到1亿。痛风已经成为年轻人不得不警惕的高发病！
为什么会痛风
痛风和高尿酸是相关的，痛风患者必定有高尿酸的症状。尿酸的产生80%来自于身体细胞的代谢，20%来自于摄入饮食的嘌呤，大部分肉类的嘌呤含量很高，长期大量食用，摄入嘌呤过多，尿酸超出生理代谢时高尿酸导致的痛风就发生了。
而大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”，痛风发作与果葡糖浆的摄入量，存在正比关系。
数据显示，每周喝5～6次含有果葡糖浆饮料的人，患痛风几率比正常人高出29%。每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人，痛风几率高达85%！
繁多的甜饮料
另外长期饮酒也会造成痛风，因为酒精的代谢需要依靠肝脏，所以会吸收身体的大量水分，这样一来血液浓度升高，血液中的尿酸就会加速结晶，附在关节处，最终引起痛风。
年轻人流行的“深水炸弹”
而酒精在人体中会被代谢成乳酸，身体内的乳酸过多则影响尿酸的排泄，因为尿酸和乳酸同属酸性都需要通过肾脏排出。
那该如何预防痛风
调整生活方式是预防尿酸升高的核心，预防痛风最好的方法是从生活饮食入手。
1合理搭配膳食
合理食用肉类，荤素搭配，一定要限制酒的摄入。
2加强锻炼
每日应进行30分钟以上的运动锻炼，将体重控制在正常范围内。
3少吃高糖食物
尤其是果葡糖浆食物，《中国居民膳食指南()》提出的建议是：每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。
4每天一壶茶疗
取两包匠酸茶，煮泡饮用。口味清新甘爽，每日多次温服，可缓解痛风与高尿酸引起的疼痛。方便携带的独立包装，在家中、车中公司中都能随时来一杯，轻轻松松应对痛风挑战。
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