关节结核

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TUhjnbcbe - 2020/6/28 10:51:00
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孕妇能吃冷面吗


简单的说,当然可以吃,孕妇其实无需忌口,什么东西都是可以吃一些的,但是食物的质量和卫生情况要注意。


一般来说,街头小摊的冷面最好不要吃,里面或许会有各种添加剂,并且卫生经常不达标,要在平时无所谓,但是孕期这个特殊时间,一定要注意的。


另外,生冷食物可能会导致腹泻,怀孕期间腹泻对胎儿不太好,所以这些也一定要注意。


如果孕妇特别想吃冷面了,不妨在家自己做,怀孕学堂提供冷面的做法:


材料:


鸡蛋、*瓜、酱牛肉、牛肉粉、荞麦面。


做法:


A:


1、鸡蛋放入冷水中,开火煮至熟,冷水激,剥皮切半;


2、*瓜洗净,切丝;


3、酱牛肉切片;


4、将牛肉粉、酱油、盐、糖、醋和味精以纯净水调开,冷藏。


B:


1、将荞麦面放入冷水中浸泡;


2、用手稍加揉搓至散开,


3、沥干水分备用;


4、锅内水开后,放入荞麦面,筷子打散,煮软即刻捞出;


5、冲凉水遍,冰水更佳;


6、沥干水分后放入碗内。


C:


1、在荞麦面上码放*瓜丝、泡白菜丝、泡胡萝卜;


2、叠上酱牛肉片;


3、再来半个水煮蛋;


4、将调好的冷藏牛肉汤注入碗内。


5、撒上一撮烘香的白芝麻,淋几滴香油,好啦!!

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