有一些患者有这样的问题，在出现过一次肩关节脱位之后，之后很容易便会再次出现脱位。有一些在剧烈的运动中出现再次脱位，有一些甚至是在睡梦中就会出现脱位。为此，如何防止肩关节再次脱位成为了很多患者的一个想要了解的事情。
肩关节为什么会脱位呢？
肩关节的脱位是很常见的，发病率约占全身关节脱位的一半。这与肩关节的生理结构有一定的关系，肱骨头大，并且关节盂比较小而且很浅。关节囊松弛，而这一部位的活动范围又很大，很容易遭受到外界的压力。肩关节脱位多发于青少年，并且男性的发病率要比女性高一些。
肩关节脱位的主要表现为患者部位肿胀疼痛，主动和被动的肩部活动都被限制住。患处肩三角肌塌陷，呈方肩畸形，关节盂空虚。
肩关节习惯性脱位是怎么一回事？
习惯性肩关节脱臼主要分为两大类，一类是可以自己将肩关节弄到脱位，又可以自己将其复原，第二类比较常见，主要是由于创伤，患者受到外力造成的肩关节脱位的后遗症。
如何才能避免肩关节习惯性脱位？
肩关节脱位的原因大家都知道了，主要是由于肩关节内部的盂唇和盂肱韧带复合体损伤，肱骨从这一薄弱的区域很容易滑出来。而且在每次脱位的时候都有肱骨和关节盂质的损伤，这就更加重了下一次肩关节脱位的发作。
为此，很多专家比较建议一些肩关节脱位多次复发的年轻患者通过手术的方式修复撕裂的肩关节囊韧带以及盂唇，从而有效预防肩关节习惯性脱位的发生。
现在用于肩关节习惯性脱位的治疗手术有“传统的切开手术”和“关节镜微创手术”两种。
肩关节在经过手术修复之后，应该使其休息一道两个星期，尽量避免提重物。不要忽视治疗肩关节脱位的重要性，这在很大程度上可以减少关节炎发生的机会。猪油将不稳定的关节转为稳定的关节，才能享受无拘无束的活动。